解析：人的消极情绪主要有紧张、忧郁、恐慌、愤怒等，题目中四个选项展示的四种情形，前三个很显然都属于这一类。而D项则属于积极的情绪状态。答案：ABC

5. 判断正误：情绪就像"神奇果"，不同的情绪会对人的身体健康、智力水平和正常能力的发挥起完全不同的作用。（　　）

解析：情绪不同，结果不同。人在积极的情绪下，思维活跃，体力充沛，有利于身体健康；在消极情绪下，则相反。所以，情绪就像"神奇果"一样，不同的情绪对人的身体健康、智力水平和正常能力的发挥起完全不同的作用。答案：√

6. 判断正误：人的情绪是天生的，是心理活动的重要表现，一旦产生就无法改变。（　　）

解析：人的情绪的产生有主观和客观的原因，是心理活动的外在表现，情绪随着主客观原因的变化而变化。答案：×

7. 判断正误：喜怒哀乐是个人的事情，该笑就笑，该哭就哭，何必管周围的人。（　　）解析：喜怒哀乐是个人的情绪表现，但它会影响到周围的人，所以要学会适当地表达和发泄情绪，不要给他人造成不必要的伤害。答案：×

8. "人有悲欢离合，月有阴晴圆缺"，在生活中我们总会遇到许多事情，自然会产生喜、怒、哀、乐的情绪。有时它像小鹿，有时它像野马，有时它像苦瓜，有时它像蜜桃，人类的情绪就是这样五彩缤纷。

请你举出两个生活、学习中不同情绪的例子，并指出哪个是积极情绪哪个是消极情绪。

解析：按照问题要求，只要举出两个不同情绪的例子即可，然后再指出哪个是积极的情绪，哪个是消极的情绪。

参考答案：比如：（1）这次考试我没有考好，我很难过。这是消极情绪。

（2）我的调查报告在学校报纸上发表了，我很高兴。这是积极情绪。

　　【课后】30分钟训练

一、基础测试

1. 著名教育家马卡连柯曾经说过:"不会抑制自己的人，就是一台被损坏了的机器。"这句话给我们的启示是（　　）

A. 任何人对任何事物都要保持克制的态度

B. 人的情绪有积极和消极之分，情绪需要调节

C. 学会用理智的力量控制自己的情绪是非常必要的

D. 消极情绪对人影响很大，因此需要学会自控