书籍简介:

基于作者的超过15年的精英体操运动员和教练员经验，本书为我们提供了全新的训练理念：以4个基本动作（自由风格4式）为基础，重新认识人体所有动作之间的联系，在确定自己想要达到的目标之后，找到目标与基本动作之间的联系与进阶过程，最后通过确定进阶动作和训练计划来完成目标，提升运动和生活表现。

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	9787115495198 如需购买下载《自由风格训练》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	人民邮电出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	128.0	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数	220	印数	2500

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自由风格训练是人民邮电出版社于2018.11出版的中图分类号为 G808.1 的主题关于运动训练的书籍。