大师思维

前言 XI第一部分 理解你自己第1章 福尔摩斯的思维模式从一滴水看到大西洋：科学的思考法大脑中的快系统与慢系统打破自动驾驶模式，提升正念第2章 探索大脑阁楼将合适的家具放进阁楼给大脑的结构重新布线启动环境：偶然事件的力量怀疑自己，用心观察第二部分 从观察到想象第3章 观察的力量专注绝不是小儿科改善我们的自然注意力第4章 发现创造力和想象力的价值克服对于不确定性的恐惧保持心理距离通过音乐、阅读、沐浴等方式保持距离通过物理距离来保持距离通过冥想保持距离保持大脑阁楼的整洁有序第三部分 演绎的艺术第5章 为大脑阁楼导航：从事实开始演绎合理演绎的困难：掌舵的内在叙事者学会从偶然因素中辨别关键因素不大可能不是不可能第6章 维护大脑阁楼：学无止境将习惯从无意识带回正念自负的风险发现自负的信号好消息：即便你已经停止了学习，那么再继续学习，也为时不晚第四部分 自我认知的艺术第7章 动态阁楼：拼出全貌了解你自己以及你周围的环境认真仔细地观察想象：创造你有可能认为自己不需要的空间演绎-仅从你观察到的东西来演绎坚持写日记第8章 人非圣贤知识与动机的囚徒轻率鲁莽？猎人的思维时刻戒备，提高警惕调整方法适应能力对局限性的认知平静下来警觉意识结束语致 谢

适读人群 ：职场人士，学生，所有渴望梦想成真的人，福尔摩斯迷　　《福尔摩斯思考术》为《纽约时报》畅销书！　　我们都希望自己梦想成真，关键则是在人生的紧要关头做出正确的选择。　　那么，如何才能成为一个充满智慧的人，并且走对每一步呢？　　在这本《福尔摩斯思考术》中，著名心理学家、畅销书作家玛丽亚？康尼科娃借用虚构的大侦探福尔摩斯，向我们阐述了如何擦亮眼睛、明辨是非、做出明智的决策。首先，我们要认识到，人类大脑就像一个阁楼，专门负责往里面装什么信息、是否永久保存、如何对各类信息进行归类整理等。此外，我们还将了解，人类的思维机制分为两种：福尔摩斯系统和华生系统。华生系统依靠直觉，容易让我们做出冲动且不理性的行为；福尔摩斯系统则相对缜密，更具洞察力，能够帮助我们保持大脑阁楼的整洁、有序，透过现象看本质，从而做出正确的选择与决策。虽然我们习惯于用华生系统来思考和判断，但通过留心、专注、演绎等具体的方法，每个人都能够将福尔摩斯系统训练成自己的常态思维模式。　　这是一本极具实践性的读物，不仅能让你的脑洞大开，而且相信我，看完本书，你也能够成像福尔摩斯一样思考！我们有所见，不代表我们有所察。固有的偏见左右了我们的思维方式，给我们设置了种种限制，导致我们与真实的世界相隔绝。是的，我们都在戴着有色眼镜看世界。　　正如福尔摩斯所说，“我认为人的大脑原本像一间空空的小阁楼，应该有选择地放一些家具进去。”实际上，这个“大脑阁楼”的功能就是负责存储及梳理各类信息。那么，如何管理好大脑阁楼，让自己的思维更敏捷、更具洞察力呢？　　心理学家玛丽亚·康尼科娃认为，如果想摘下有色眼镜，像大侦探福尔摩斯一样明察秋毫，清醒地看到事物的本质，我们就应该了解大脑的两套思维系统——福尔摩斯系统和华生系统。前者警醒、专注，擅于自省和推理；后者行动迅速，却总是受到惯性的支配，遇到突发状况就手足无措。　　通常，我们都在无意识地使用华生系统，导致做出错误的决策，留下人生败笔。实际上，我们完全可以通过留心观察、培养正念、三思而后行、、质疑假设等训练，调动出内在的福尔摩斯系统，将这种明智、缜密的福尔摩斯思考术培养为常用的思维模式。只有这样，我们才能在这个信息轰炸的时代厘清自己的大脑阁楼，并且拥有福尔摩斯般的智慧及洞察力，做出最明智的决策。【作者简介】　玛丽亚·康尼科娃（Maria Konnikova），毕业于哈佛大学，美国哥伦比亚大学心理学博士。她为《科学美国人》撰写心理学专栏，曾为BIG THINK（智囊）非常著名的“艺术的选择”（Artful Choice）专栏撰稿。她的作品经常被《大西洋月刊》、《纽约时报》、《华尔街日报》、《波士顿环球报》、《观察家报》等多家知名媒体所刊用。