书籍简介:

本书是跟周晓学瑜伽系列丛书之一，详细介绍了心灵瑜伽的基本方法。本书著名健身教练周晓根据她本人多年从事健身教练的经验，再配合印度的瑜伽术，而精心编排的一套舒缓运动体系，书中附有多幅图片，书后附有光盘。

作者介绍:

周晓，中国著名瑜伽导师毕业于美国【心灵形体瑜伽学院】 ·2010年获全国十佳教练 ·2005年开始多次游历印度，瑞诗凯诗，普那、孟买、金奈等古老瑜伽圣地，追寻瑜伽本源文化，跟随著名印度瑜伽行者练习。 ·2004年创办【周晓瑜伽】，致力于中国的瑜伽文化传播事业。 ·一直专注于瑜伽灵性文化的研究与传播，希望以自己的实践和所学，为中国培养从身心到灵性自我、真正内外兼修的瑜伽人。 ·周晓对瑜伽的教授方式、独特见解和真挚的爱心让所有接触她的人感受到仁爱、宁静、淡泊与平和！

书籍目录:

前言

什么是瑜伽

瑜伽八个修炼步骤

瑜伽六项基本元素

心灵篇心灵瑜伽

高级篇高级体式

瑜伽呼吸法

瑜伽静坐冥想

瑜伽手印

瑜伽常识

瑜伽箴言

内容摘要:

《跟周晓学瑜伽》让你感受到身体和心灵上的改变。行云流水般舒展……逐渐把你的心从外在的世界，转向内在的世界。你的心将和自己的身体连接。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	跟周晓学瑜伽站内查询相似图书
丛书名	跟周晓学瑜伽
	9787802455047 如需购买下载《跟周晓学瑜伽》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	军事医学科学出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	20.0	语种	简体中文
尺寸	20 × 0	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

跟周晓学瑜伽是军事医学科学出版社于2010.9出版的中图分类号为 R214 的主题关于瑜伽术－基本知识的书籍。