穷忙一族

前 言 歇歇脚，看看书

第一章 穷忙时代的众生相

满满当当的“幸福生活”

白领上的汗渍

掉血掉肉不掉队

荒腔走板的“成功学”

你不是一个人在穷忙

第二章 优化你的作息表

谁在挥霍你的时间

自由没有那么可怕

忙碌—“茫碌”—“盲碌”

不要一步一步地原地踏步

不愿多想，才会穷忙

第三章 重写你的收支簿

兜比脸干净的“体面人”

从不磨刀的砍柴人

既然无财，何必理财？

跳出越攒钱越穷的怪圈

人无外财不富

从“挣钱”到“赚钱”

第四章 改掉你的口头禅

“这就是现实，我没有选择”

“现在不是考虑×××的时候”

“我没有那么好的运气，我必须靠拼命”

“总得先苦后甜吧”

“我最不怕吃苦”

“我没有时间可以浪费”

第五章 剥掉心中的那层茧

状态上的归零

学会做减法

兴趣爱好不可或缺

身心合一再出发

不能取悦自己，无法取悦别人

培养你的灵性

第六章 越来越闲，越来越富

慢下来的生活

适应改变，谋划新生

转机中的压力

原来日子可以这样

后记 换上新装，重新出发

《穷忙族》是一个穷忙的时代，在经济发展的主题歌中，中国的各行各业都像是脱了缰的野马在飞驰着，而跑在马车后面的我们不得不使出浑身解数跟上队伍。你会惊奇地发现，身边的所有人几乎都成了灰头土脸的“穷忙族”，汗流浃背、呼哧带喘、面容憔悴……

　　从4S店的销售员到事业单位的研究员，几乎没有谁敢说自己不是“穷忙族”。在一个七日连着又一个七日的生活中，除了工作，我们什么都缺：缺觉、缺朋友、缺自由、缺运动；从朝九晚五的职场回来，除了钱，我们什么都不缺：不缺任务、不缺指标、不缺期限、不缺需要反复琢磨的“领导意图”、不缺处处刁难的客户。为什么我们的日子就变成了这样？