为什么快乐的人总快乐烦恼的人总烦恼

第1章 放下一点，收获十分

快乐的人懂得放下，总想抓住的人自寻烦恼。

“深思者虑远，登高者望远，轻履者行远。”生命里填塞的东西越少，就越能发挥潜能。放得下，才能更好地“拿起”，理解这种转换，需要一种大智慧。

握紧拳头，里面什么都没有；松开，你才能拥抱一切。放下本身就是一种收获。

放下执念，收获从容；放下怨恨，收获平和；放下狭隘，收获自在；放下烦恼，收获澄明。

放下，是一种选择；放下，是一种智慧。

有一种收获叫放下

执著于快乐，反倒添烦恼

放下即是快乐

世上本无事

轻履者行远

执迷不放手，神仙也难救

聪明地选择，策略地放弃

第2章 退后一步，海阔天高

较真的人常烦恼，宁折不弯的人难快乐。

快乐的人懂得站在更远处留给自己开阔的视野，烦恼的人习惯挤在“牛角”里。

我们总是忘了，有时候懒一点更好，笨一点更快乐，知道的少一点心境更澄明。

善画者留白，善音者希声。唯有大智慧的人，才会领悟退一步的艺术。

人生如棋，落子无悔。该退步时须退步，得饶人处且饶人。处世留有余地，既是为他人，也是为自己。

一般人是看得破，却忍不过。退一步，需要一份豁达的情怀。

幸福就是“退一步”的艺术

遇事退一步，生命不退步

有一种智慧叫“礼让

有理也要让三分

忍为众妙之门，退才海阔天空

赢了世界又如何

第3章 站高一尺，路宽一丈

快乐顺意的人生往往因为站得高看得远，烦恼忧郁者看待问题常如“井底之蛙”。

“站得高，看得远”，人的心态、心境自然会变得开阔，而不再执著于狭仄。

荣氏曾有家训：择高处立，就平处坐，向宽处行。

择高处立，是说视野要开阔，有高度；就平处坐，是指要谦虚，有雅量；向宽处行，是说凡事要留余地，有格局。

格局可以是胸怀、是见识、是信心、是宽广的抱负。格局是在自信中不否定别人，是一种谅解与包容。格局不是“藏于己”，而是“分与人”。格局是愈得意，愈无私。格局不是“单赢”，而是“双赢”。

心灵的高度决定人生的格局

看得长远些，活得快乐些

庸人自扰，快乐自找

心随路转，心路常宽

第4章 顺乎自然，平和应变

接受并感恩生活中一切的人常快乐，恐惧并抱怨生活的人常烦恼。

逆来顺受，常用其来批评那些甘受命运摆布的人。但在这个祸福相依的世界，如果你能以平静的心态接受逆境，你才能接受、解决、放下，用积极的力量享受当下，创造顺境。

美国神学家尼布尔有一段祈祷词：祈求上天赐予我平静的心，接受不能改变的事；赐予我勇气，改变可以改变的事；并赐予我分辨二者的智慧。

用我们的智慧分辨上述二者，用足够的勇气改变之，用平静的心接受之，我们才不致被乱世所纷扰，不被困难所吓倒。

人生在世，一切都难以预料，唯一可以掌控的是自己的心态，这是拯救我们心灵的良方。

事必如此，别无选择

“逆来顺受”是人生的必修课程

既来之，则安之

活着就是快乐

顺其自然，不刻意强求

第5章 相由心生，境由心造

快乐或烦恼不是生活的属性，而是心灵的定义。生活不缺乏快乐，只看你有没有快乐的能力。

弥尔顿曾说；“心，就是你生活的天地，你可以活出一个地狱般的天堂，也可以活出一个天堂般的地狱。”

心念是刹那的生灭，一念天堂一念地狱，我们的心，每天不知要在天堂地狱之间来回多少次。你要天堂还是地狱？

心是一位灵巧的画工

快乐的人身边找，烦恼的人到处跑

一念地狱，一念天堂

耕耘心田，相随心转

生气，是自己和自己过不去

山不转水转，境不转心转

喜乐来自内心的修炼

身病亦由心病生

人是正确的，世界就会是正确的

找到你心中那把通往快乐的钥匙

第6章 不抱怨的生活最快乐

第7章 淡泊平和，超然物外

第8章 多份洒脱，少些烦恼

第9章 完美是毒，缺憾是福

第10章 心系当下，享受快乐

第11章 学会感恩，懂得珍惜

《为什么快乐的人总快乐·烦恼的人总烦恼》：放下一点，收获十分；退后一步，海阔天高；站高一尺，路宽一丈；顺乎自然，平和应变；相由心生，境由心造；不抱怨的生活最快乐；淡泊平和，超然物外；多份洒脱，少些烦恼；完美是毒，缺憾是福；心系当下，享受快乐；学会感恩，懂得珍惜……《为什么快乐的人总快乐烦恼的人总烦恼》告诉你学会快乐的方法。

《为什么快乐的人总快乐·烦恼的人总烦恼》：快乐或烦恼不是生活的属性，而是心灵的定义，生活并不缺乏快乐，只看你是否有快乐的能力。