三十九式太极拳劲意直指

绪论人体六球在太极拳中的应用及太极拳气势中心圈

预备势

第一式起势(四动)

第二式揽雀尾(十六动)

第三式搂膝拗步(六动)

第四式手挥琵琶(四动)

第五式野马分鬃(四动)

第六式玉女穿梭(二十动)

第七式肘底看锤(二动)

第八式金鸡独立(四动)

第九式倒撵猴(十动)

第十式斜飞势(四动)

第十一式提手上势(四动)

第十二式白鹤亮翅(四动)

第十三式海底针(四动)

第十四式扇通背(臂)(二动)

第十五式左右分脚(十二动)

第十六式转身蹬脚(四动)

第十七式进步栽锤(六动)

第十八式翻身撇身锤(六动)

第十九式二起脚(六动)

第二十式左右打虎势(四动)

第二十一式双风贯耳(四动)

第二十二式披身踢脚(四动)

第二十三式回身蹬脚(四动)

第二十四式扑面掌(四动)

第二十五式十字腿(单摆莲)(四动)

第二十六式搂膝指裆锤(四动)

第二十七式正单鞭(六动)

第二十八式云手(六动)

第二十九式下势(二动)

第三十式上步七星(上步骑鲸)(二动)

第三十一式退步跨虎(二动)

第三十二式回身扑面(二动)

第三十三式转脚摆莲(四动)

第三十四式弯弓射虎(四动)

第三十五式卸步搬拦锤(四动)

第三十六式如封似闭(二动)

第三十七式抱虎归山(二动)

第三十八式十字手(二动)

第三十九式收势(二动)

　　本书首次公开将前人不肯轻易透露的太极劲产生的秘密，结合每个具体的动作一一告知习者，使之功夫上身，立竿见影，彻底摆脱走空架子的误区，尽早步入真正太极拳的奇功妙境。一书在手，可无师自通，从中获取健体、技击双丰收。