名模细节美体攻略

Part 1　送给所有渴望美腿、美脚的女性　腿、脚护理　　浴室美脚时间　　滋润肌肤的皮肤护理　　每天坚持睡前护理　　美脚问题处理办法　　无用体毛处理技巧秘籍　腿、脚练习　　每天坚持的美腿之道　　支撑墙壁运动　　床上运动　　对腿进行漂亮塑形的步骤　　去除“浮肿”的按摩　　消除“酸懒”和“疲劳”的按摩　◆专栏：玉琦式美腿、美脚法

Part 1　送给所有渴望美腿、美脚的女性　腿、脚护理　　浴室美脚时间　　滋润肌肤的皮肤护理　　每天坚持睡前护理　　美脚问题处理办法　　无用体毛处理技巧秘籍　腿、脚练习　　每天坚持的美腿之道　　支撑墙壁运动　　床上运动　　对腿进行漂亮塑形的步骤　　去除“浮肿”的按摩　　消除“酸懒”和“疲劳”的按摩　◆专栏：玉琦式美腿、美脚法Part 2　造就中间纤细的腰部和紧紧上提的臀部　腰、臀部护理　　打造理想臀部的洗浴方法　　光滑臀部肌肤的护理　腰、臀部练习　　牢记保持果冻布丁式的臀部　　地上运动　　背肌和臀部的练习　　避免下垂、松弛的练习　　腹肌和腰部的练习　　从腹肌到脚的练习　◆专栏：茜倩式美臀技巧展示Part 3　为了闪闪发光的头发　头发护理　　美发的基本洗发技巧　　进一步的“损伤护理”　　电吹风“温柔”使用技巧　　消除头发烦恼和问题的解决方案　◆专栏：关爽式美发技巧展示Part 4　健康的手是女性美的标志　手的护理　　美手的每日护理　　自己能做的简单指甲护理　　给黯淡无光的手做美白护理　　要注意的泡澡方法和浴室用品　　接受专业的“特殊护理”　◆专栏：雪式美指风格挑战1个月亲身体验报告

本书把“腿、腰、臀、发、手”等女性关心的部位汇聚一堂，彻底采访名模美容的方法。各位模特均为现职、时常中的一流模特。她们在这里真诚把自己的“美丽秘密”告诉大家，希望全天下的女人一同开始美丽行动！

　　本书把“腿、腰、臀、发、手”等女性关心的部位汇聚一堂，彻底采访名模美容的方法。各位模特均为现职、时常中的一流模特。她们在这里真诚把自己的“美丽秘密”告诉大家，希望全天下的女人一同开始美丽行动！