教你学推拿

总论

第一节 筋伤推拿的基本知识

一、筋伤推拿的作用原理

二、筋伤推拿的治疗原则

第二节 筋伤推拿功法

一、基本步势

二、练功姿势

第三节 筋伤推拿分类手法

一、摆动类手法

二、挤压类手法

三、摩擦类手法

四、振动类手法

五、运动类手法

各论

第一节 头颈躯干筋伤

一、颞下颌关节紊乱症

二、落枕

三、颈椎病

四、胸壁扭挫伤

五、胸椎关节突关节错缝

六、项背筋膜炎

七、急性腰扭伤

八、慢性腰肌劳损

九、第3腰椎横突综合征

十、腰椎间盘突出症

十一、骶髂关节损伤

十二、腰椎退行性失稳

十三、腰臀部肌筋膜炎

十四、臀肌挛缩症

十五、梨状肌综合征

十六、尾骨挫伤

第二节 上肢筋伤

一、肩周炎

二、肱二头肌短头肌腱损伤

三、冈上肌腱炎

四、肱二头肌长头肌腱炎

五、肘关节扭挫伤

六、肱骨外上髁炎

七、肱骨内上髁炎

八、旋前圆肌综合征

九、旋后肌综合征

十、腕伸肌腱周围炎

十一、尺骨鹰嘴滑囊炎

十二、腕关节扭挫伤

十三、腕管综合征

……

《养生大讲坛：教你学推拿》就日常生活中常见的急慢性筋伤进行总结，介绍了切实有效的自我诊断和推拿手法。大量实拍图片辅以文字说明，图文并茂，图像清晰、直观生动，文字精炼、通俗易懂，方法简单易学、实用性强、适应面广，便于社会大众掌握。适合中医、中西医结合医学生、低年资中医、中西医结合医师、社区全科医师及普通群众（以患者家属为主）参考使用。

·常用推拿手法
　　·详细分步解说筋伤疾病的推拿手法
　　·常见筋伤推拿功法的动作要领